宿題①

こんにちは!

JNAC.lab代表の畠中です!

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本日は、本当だったらプレスクールの第1回目だったので…とても残念です。

しかし、JNAC.labはポジティブに、子供たちのためにある団体です。

そこで、なにかできないか?と考え、ムービーをいくつか撮ったり編集したりしていたのです!

ということで、久しぶりの投稿となりました!

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それでは、いきましょう!

JNAC.labのトレーニングとして、一つ大きな軸となるメニューです!

マーカールービックキ

スマホ撮影で、アップロード環境の影響で見にくいかも…

なので、以下に説明を。

①3色のマーカーを3つずつ用意
②縦か横に揃えてスタンバイ
③スタート地点からの往復走

④1回行くごとに1か所(隣り合わせ2つ)のマーカーをチェンジ
⑤これをスタート地点との往復で繰り返し、縦→横or横→縦に揃えたら勝ち!
※ルービックキューブですから、斜めにチェンジはNG
※ひとつ飛ばしてのチェンジもNG
必ず、隣り同士の上下か左右のみで入れ替え。

動画の通り、一人でできます!タイムを計ると、どんどんと早くできるか挑戦してみてね!

 

この動画は、応用としてサッカーボールでバスケットのドリブル動作を入れています!
走っている途中にもルービックキューブのことを考える、そこにバスケットボールのドリブルをすることで、グンっとレベルが挙がります!
サッカーのドリブルでも、バレーボールのトスやレシーブドリブルでもOK!なんでもいいんです!

難しいですが、ぜひチャレンジを!

 

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JNAC.lab

代表 畠中 秀聡

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