2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 jnachatahide おしらせ 宅トレ⑨★★★☆☆ ⊗こんにちは！ 代表の畠中です！ 本日は★3つの強度＆難易度 グーパージャンプ 【メニュー説明】 ①足ジャンケンの『グー』 ②ジャンプして、空中で『パー』 ③着地は『グー』 ～発展～ ④ジャンプの『パー』で […]
2020年4月29日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 jnachatahide おしらせ 宅トレ⑧★★★☆☆ こんにちは！ 代表の畠中です！ 今回からは、難易度としんどさ強度が上がります！ 【メニュー説明】 ①着地とスタートは必ずグー ②空中でチョキ(足を前後にひらく！) ③グーをはさんで左右交互にしよう！ ④腕が […]
2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年4月28日 jnachatahide おしらせ 宅トレ⑦ こんにちは！ 代表の畠中です！ YouTube用の動画総数が50を超えました！ 順次アップしていますので、ここで1つずつ解説します♪ これは、宅トレ⑥の基礎編です！ ⑥が難しかった場合は、これ […]
2020年4月26日 / 最終更新日 : 2020年4月25日 jnachatahide おしらせ 宅トレ⑥ こんにちは！ 代表の畠中です！ 昨日の宅トレ⑤をアップデートしましたが 本日のは、逆クロスです！ こちらは、かなり難しい！ しっかりと腰をひねることが大切です。 宅トレ⑤と⑥の得意な脚と不得意 […]
2020年4月25日 / 最終更新日 : 2020年4月25日 jnachatahide おしらせ 宅トレ⑤ こんにちは！ 代表の畠中です！ 昨日まで寒かったり雨がパラついたり…天候があまりよくなかったですが、ここから温かくなるようですね！ またこの宅トレシリーズをぜひお試しくださいね！ 真ん中のステップは、クロスでします！ ジ […]
2020年4月24日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 jnachatahide おしらせ 小学生・保護者必見 こんにちは！ 代表の畠中です！ 今回は、『小学生の勉強シリーズ』についてのお声もチラホラと頂きましたので、再編集して再アップしました！ なるべく早くPart②もお伝えできたら！と […]
2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 jnachatahide おしらせ 意見募集！ こんにちは！ 代表の畠中です！ YouTubeをたくさん撮り溜めており、現在編集を頑張ってます！ そこで！ まだまだコロナの影響は長く続きそう… ということで、『こんな事で困ってる！』というこ […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 jnachatahide 未分類 宅トレ④ こんにちは！ 代表の畠中です！ やっぱり晴れると気持ちいい♪ この2日間は寒いようです！ 体調にはお気を付けくださいね！ 今回もジャンプシリーズ！ Penaltyboxやハードルがなくても、OK！！ &nb […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 jnachatahide おしらせ 宅トレ③ こんにちは！ 代表の畠中です！ また新たな1週間がスタートしていますが、いかがお過ごしでしょうか？ オススメの過ごし方について、いくつかご提案があります！ 昨日YouTube撮影しましたので、 […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 jnachatahide おしらせ 宅トレ② こんにちは！ 代表 畠中 です！ 本日は曇ったりしていましたが、なんとか雨も降らず… 外で運動出来ましたかー？ 昨日のトレーニングは実践できましたか？ 毎日(できる限り！)トレーニングをYo […]
