宅トレ②

こんにちは!

代表  畠中 です!

 

本日は曇ったりしていましたが、なんとか雨も降らず…

外で運動出来ましたかー?

 

昨日のトレーニングは実践できましたか?

毎日(できる限り!)トレーニングをYouTubeにアップするので、ぜひ見てくださいね!


3往復を3セットしてみてくださいね!

セットの間は、10秒の休憩で!

小学生は、30秒ぐらい休んでもいいので、LET’S challenge!

 

※息が上がる運動をする機会がすくないので、息が上がるトレーニングをしましょうね(^-^)

 

 

JNAC.lab

代表   畠中 秀聡

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