こんにちは！
代表 畠中 です！
本日は曇ったりしていましたが、なんとか雨も降らず…
外で運動出来ましたかー？
昨日のトレーニングは実践できましたか？
毎日(できる限り！)トレーニングをYouTubeにアップするので、ぜひ見てくださいね！
3往復を3セットしてみてくださいね！
セットの間は、10秒の休憩で！
小学生は、30秒ぐらい休んでもいいので、LET’S challenge！
※息が上がる運動をする機会がすくないので、息が上がるトレーニングをしましょうね(^-^)
JNAC.lab
代表 畠中 秀聡