こんにちは!
代表 畠中 です!
本日は曇ったりしていましたが、なんとか雨も降らず…
外で運動出来ましたかー?
昨日のトレーニングは実践できましたか?
毎日(できる限り!)トレーニングをYouTubeにアップするので、ぜひ見てくださいね!
3往復を3セットしてみてくださいね!
セットの間は、10秒の休憩で!
小学生は、30秒ぐらい休んでもいいので、LET’S challenge!
※息が上がる運動をする機会がすくないので、息が上がるトレーニングをしましょうね(^-^)
JNAC.lab
代表 畠中 秀聡