宅トレ⑤

こんにちは！

代表の畠中です！

昨日まで寒かったり雨がパラついたり…天候があまりよくなかったですが、ここから温かくなるようですね！

またこの宅トレシリーズをぜひお試しくださいね！

真ん中のステップは、クロスでします！

ジャンプの後にバランスを崩しやすい！

その中でのコントロールが難しく、ポイントです！

 

運動不足な毎日？かもしれませんが、毎日少しの運動で免疫を上げましょう！

※公園の遊具は2日～3日はコロナウイルスが生きているようです！気をつけてください。

 

 

JNAC.lab

代表   畠中 秀聡

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