宅トレ⑤

こんにちは!

代表の畠中です!

昨日まで寒かったり雨がパラついたり…天候があまりよくなかったですが、ここから温かくなるようですね!

またこの宅トレシリーズをぜひお試しくださいね!

真ん中のステップは、クロスでします!

ジャンプの後にバランスを崩しやすい!

その中でのコントロールが難しく、ポイントです!

 

運動不足な毎日?かもしれませんが、毎日少しの運動で免疫を上げましょう!

※公園の遊具は2日~3日はコロナウイルスが生きているようです!気をつけてください。

 

 

JNAC.lab

代表   畠中 秀聡

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