こんにちは!
代表の畠中です!
今回からは、難易度としんどさ強度が上がります!
【メニュー説明】
①着地とスタートは必ずグー
②空中でチョキ(足を前後にひらく!)
③グーをはさんで左右交互にしよう!
④腕が触れるとさらにGood!
まず、空中でチョキが難しい!
しかも、着々でグーにならない!
高く跳べるとさらにGoodですが
小学二年生ぐらいからは、できるトレーニングです!
もちろん、一回目でできることが大切ではなく…
『毎日10回ずつする(チャレンジ)!』が大切です。
子供たちの運動神経向上の秘訣について、次回は解説いたします!
JNAC.lab
代表 畠中 秀聡