宅トレ⑲★

こんにちは！

代表の畠中です！

 

本日はまたテイストが違うシリーズを♪

 

グーパージャンプ★☆☆☆☆

もう1つのグーパージャンプ(※)は、かなり難しくキツく、柔軟性も必要ですが、これは簡単！

と、甘く見てはいけないぞ！

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その場で、動いたり回ったりすることなく！

1分間跳び続けられるかな？

さぁ、いっきにしんどくなるぞ！

 

それもできたら…？

30秒休んで、さらに1分間がんばってみて！

 

(※)

ポイント

JNAC.lab

代表   畠中 秀聡