宅トレ⑲★

こんにちは!

代表の畠中です!

 

本日はまたテイストが違うシリーズを♪

 

グーパージャンプ★☆☆☆☆

もう1つのグーパージャンプ(※)は、かなり難しくキツく、柔軟性も必要ですが、これは簡単!

と、甘く見てはいけないぞ!


その場で、動いたり回ったりすることなく!

1分間跳び続けられるかな?

さぁ、いっきにしんどくなるぞ!

 

それもできたら…?

30秒休んで、さらに1分間がんばってみて!

 

(※)

ポイント

JNAC.lab

代表   畠中 秀聡

 

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