こんにちは！
代表の畠中です！
今週末は雨予報ですが…
ぜひ、オススメしたいのが
【外】と【中】でトレーニングメニューを変えてみてください！
なせかというと…
①飽きない！
②外で出来ること、中で出来ることを分けるとメリハリができる！
というメリットがあります。
雨だから、なんだかテンションが上がらない…という場合はどうしていますか？
コーチは、1日中YouTubeの音楽を流しています！
そして、眠くなったり気持ちが疲れた場合は…
自分のYouTubeトレーニングを適当にしています！
しんどいことが出来そうか、で★の数を見て選んでいます♪
(YouTubeはコチラ)
嘆いてでも何も変わらない。
ポジティブに楽しみを自分で生み出しましょう！
誰かの生み出したものでもいいじゃないか！
同じ時間なら、楽しいほうがいい！
JNAC.lab
代表 畠中 秀聡