おうちトレーニング

こんにちは!

代表の畠中です!

 

今週末は雨予報ですが…

ぜひ、オススメしたいのが

【外】と【中】でトレーニングメニューを変えてみてください!

 

なせかというと…

①飽きない!

②外で出来ること、中で出来ることを分けるとメリハリができる!

 

というメリットがあります。

雨だから、なんだかテンションが上がらない…という場合はどうしていますか?

 

コーチは、1日中YouTubeの音楽を流しています!

そして、眠くなったり気持ちが疲れた場合は…

自分のYouTubeトレーニングを適当にしています!

しんどいことが出来そうか、で★の数を見て選んでいます♪

(YouTubeはコチラ)

嘆いてでも何も変わらない。

ポジティブに楽しみを自分で生み出しましょう!

誰かの生み出したものでもいいじゃないか!

同じ時間なら、楽しいほうがいい!

 

 

JNAC.lab

代表   畠中 秀聡

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