こんにちは!
代表の畠中です!
今週末は雨予報ですが…
ぜひ、オススメしたいのが
【外】と【中】でトレーニングメニューを変えてみてください!
なせかというと…
①飽きない!
②外で出来ること、中で出来ることを分けるとメリハリができる!
というメリットがあります。
雨だから、なんだかテンションが上がらない…という場合はどうしていますか?
コーチは、1日中YouTubeの音楽を流しています!
そして、眠くなったり気持ちが疲れた場合は…
自分のYouTubeトレーニングを適当にしています!
しんどいことが出来そうか、で★の数を見て選んでいます♪
(YouTubeはコチラ)
嘆いてでも何も変わらない。
ポジティブに楽しみを自分で生み出しましょう!
誰かの生み出したものでもいいじゃないか!
同じ時間なら、楽しいほうがいい!
JNAC.lab
代表 畠中 秀聡