12月13日教室報告

スタートダッシュその2

今回も，前回に引き続いてスタートダッシュのトレーニングを行いました！

前半は，スタートダッシュの動き作りを行い

後半は，無意識にスタートダッシュが得られるようにメニューを組みました。

 

ここで気をつけないといけないのが，目的としたメニューだけをしていてはいけないということです。

目的のメニューを「意識」して行うと，身にはつけません。

意識＝緊張

です。

という今回の内容も見てくださいね♪